Vliegangst overwinnen

Niet-rationele angst om te vliegen
Heel wat mensen hebben angst om te vliegen. Films over vliegtuigrampen of nieuwsberichten over kapingen doen er natuurlijk geen goed aan. Deze angst kan zelfs overhellen naar een fobie. Een rationele uiteenzetting omtrent hoe veilig vliegen eigenlijk is, helpt dan weinig tot niets gezien de angst zelf niet rationeel is. Vliegangst kan heel lang blijven bestaan en zichzelf door negatieve ervaringen, in realiteit en in herinnering of verbeelding, bestendigen.

Angst achter vliegangst
Achter vliegangst liggen dikwijls andere angsten verborgen. Het zijn deze achterliggende angsten waar de grote energie (stress, angstgevoel, lichamelijke symptomen) vandaan komt. Het is heel belangrijk hiermee rekening te houden, zonder dat je hiervoor diep in jezelf moet gaan spitten. Deze indicatie is hierbij minstens een erg interessante hulp. Vliegangst heeft onder andere dikwijls te maken met een algemeen gevoel van controleverlies. Je geeft je in een vliegtuig over en kan niet weg, ook als het ergste gebeurt. Opstijgen en landen zijn de moeilijkste momenten omdat je dan daadwerkelijk voelt dat allerhande rond en met jou gebeurt waar je geen greep op hebt.

Met Aurelis geen gevecht
Met Aurelis vecht je niet tegen je eigen vliegangst. Je benadert het probleem als het ware van de andere zijde: niet door een aanval op versterkte muren, maar van binnen uit. Dit heeft grote gevolgen voor jou. Niet alleen vermindert of verdwijnt hierdoor je vliegangst, maar je wordt tegelijk een krachtiger persoon. Dit staat in tegenstelling tot een oppervlakkige methode waarbij je het risico loopt achter te blijven met een psychisch litteken en heel wat negatieve energie die mettertijd dezelfde uitweg (herval) of een andere uitweg (bvb depressieve gevoelens) zoekt.

Een vlieg-fobie
De overgang tussen een 'gewone' vliegangst en een vlieg-fobie is heel geleidelijk. Als je ondervindt dat je reacties naar het fobische neigen, dan kan je ook zinvol terecht bij de indicatie 'fobie - algemeen'.