Beschrijving:
Stressbestendigheid komt vooral voort uit een gevoel van krachtdadigheid en zelfredzaamheid. Daartoe vindt u een bijna onuitputtelijke energiebron in uzelf. Met behulp van autosuggestie en aangepaste technieken kunt u deze bron bereiken en rechtstreeks toepassen in uw leven. In dit boek gaan techniek en praktijk hand in hand. Dit hoe- en doe-boek is toegankelijk voor iedereen en handelt over de vraag: hoe zit stress in elkaar, wat zijn de psychische en fysische symptomen en gevolgen en op welke wijze doe je er wat aan? Via zijn Aurelis-methode, geeft de auteur een aantal uitgewerkte technieken en oefeningen om met behulp van autosuggestie en relaxatie te evolueren naar een groter gevoel van welzijn en naar een beter gezondheid.. Hij leert de lezer zelf controle te krijgen over een schijnbaar verloren situatie, negatieve stress uit je leven te bannen, uit de diepe put van burn-out op te stijgen naar een bevredigend leven en zo de stressionele intelligentie te verhogen.

Review By Patrick Vandendaele on 17-MAR-2003
Stress als ziekte van de 20ste eeuw, en die zeker niet afneemt in het begin van de 21ste eeuw. Ziekte, het woord zegt het al zelf : stress wordt niet aanzien als een positief element, maar veeleer als een storend element van onze samenleving en onze eigen integriteit en goed-voelen. Maar is dit gevoel terecht ? Bestaat er enkel negatieve stressn of bestaat er ook zoiets als positieve stress ... En indien dit bestaat, hoe kan je dit herkennen, behandelen, oproepen en gebruiken ? Het aanpakken van de stress, ten gronde, en er een positief gebruik van maken is het uitgangspunt van dit lees- en doeboek. Het weten aan te wenden van stress naar een positieve kracht is zeker een knappe invalshoek binnen dit boek, en maakt van dit boek zeer zeker een efficiënt boek, dat heel wat gevolgen kan hebben op je leven. Theorie en praktijk gaan hier hand in hand, en door heel wat inzichten en technieken leert de lezer de stress te herkennen en aan te wenden. De auteur weet van wanten, en bewijst dit door de techniek die hij aanwendt in dit boek, nl. de Aurelis-methode, een gepatenteerde methode die de stress weet aan te pakken zonder dieet of pillen. Dit maakt het reeds interessant op zich.We leren hier alle aspecten van de stress te ontdekken. Wat is stress, wat veroorzaakt stress, stress als fenomeen, de subjectiviteit of beleving van de stress door elk individu apart, de invloed van de omgeving op de stress(-ervaring), de gevolgen van stress op de gezondheid en het functioneren, de mogelijke antwoorden op de stress en de beheersing van de stress op de werkplek... Kortom een compleet overzicht van wat het is, hoe je ermee kan omgaan en hoe je voordeel kan halen uit de aanpak van stress door er een positieve kracht van te maken. Geen blabla, maar daadwerkelijk concrete duiding die hun uitwerking kunnen hebben bij mensen die vandaag te kampen hebben met stress-gevoelens...