|
|
Dr. J-L Mommaerts
Beter slapen: doe je zélf
Het aantal klachten over slaapstoornissen
neemt nog altijd sterk toe. In 1991 klaagde een derde van de bevolking
in de geïndustrialiseerde landen over problemen bij het slapen. In
1995 was dat percentage gestegen tot 50%. Wie geplaagd wordt door slapeloosheid,
zoekt meestal geen professionele hulp. De angst versleten te worden voor
iemand met een beperkt uithoudingsvermogen zit er bij ieder van ons diep
in. En wat meer is: de westerse geneeskunde heeft in vele gevallen eigenlijk
ook geen gepast antwoord op problemen van deze aard. In dit boek leert
dr. Jean-Luc Mommaerts ons hoe we opnieuw vertrouwen kunnen krijgen in
de slaap. Om weer controle te krijgen over ons hele leven moeten we de
slaap controle laten krijgen over ons. Het vermogen om goed te slapen
is bij ieder van ons aanwezig. Het komt erop aan die kracht op de juiste
manier terug te vinden en ons daaraan over te leveren.
recensie Knack magazine:
Stap voor stap leidt Dr. Mommaerts de slapeloze opnieuw veilig naar dromenland.
Aantal pagina's: 112
|
