|
|
Dr. J-L Mommaerts
Stoppen met roken: doe je zélf
Het aantal rokers stijgt weer. Evenals het aantal mensen dat probeert
te stoppen met roken. Voor wie een eind wil maken aan zijn verslaving,
zo wordt gezegd, geldt eigenlijk maar één remedie: hij of
zij probeert verder van de sigaretten af te blijven. Daarmee lijkt de
kous af. Wie zo het roken kan laten, noemt zich algauw een 'niet-roker'.
In vele gevallen blijft echter de hunker naar een sigaret. Voor deze'niet-rokende
rokers' blijft de drang om te hervallen reëel. In dit boekje toont
dr. Mommaerts aan dat de wil om te stoppen essentieel is. Wie wil stoppen
met roken, moet allereerst een niet-roker worden in zijn hoofd. Hij of
zij moet er zelf van overtuigd raken dat niet-roken aangenamer is dan
wél roken. Stoppen met roken doe je zélf begeleidt de roker
op die weg. Het boekje toont stap voor stap aan hoe je een échte
'niet-roker' wordt. Met deze gids in de hand ben je allang gestopt, nog
voor je laatste sigaret is uitgedoofd.
Aantal pagina's: 112
|
