Beluister geluidsdemo - Depressie (2min.40)

Titel van demo-track
Negatieve autosuggesties opzoeken, aanvaarden, vermijden

Info-tekstje van demo-track
Met deze oefening spoor je actief autosuggesties in je dagelijkse leven op die normaal je depressiviteit doen toenemen. Je leert meteen ook te vermijden dat ze in de toekomst nog veel effect op jou zullen hebben.

4 tips voor het beluisteren van de demo

• Zorg dat je reeds ontspannen bent, eventueel door een paar keer diep te ademen vooraf (zie ook hieronder).
• Zorg dat je niet gestoord wordt. Een koptelefoon is een goed idee.
• Laat je zo volledig mogelijk meegaan, gewoon open voor wat gebeurt.
• Laat het geheel +/- 4-5 minuten duren (met wat bezinking achteraf). Dit is het minimum om te komen tot een goed aanvoelen hiervan.

Kies je verbinding:

hoge snelheidsverbinding
lage snelheidsverbinding

Belangrijk!
Indien mogelijk, beluister deze demo wanneer je reeds ontspannen bent en niet afgeleid wordt of in een dagdagelijkse geestestoestand verkeert. Uit zijn context geeft deze demo niet weer welk effect je daadwerkelijk ondervindt bij het beluisteren van een volledige sessie (die +/- 15 min. duurt; dit is slechts een deeltje hieruit van 2.40 min.)..
Aurelis is een sleutel tot jouw innerlijke mogelijkheden. Die sleutel werkt bij goed gebruik. Als je naar een volledige Aurelis-sessie luistert, ondervind je uiteraard een veel diepgaandere beleving dan met deze demo.
Een algemene relaxatie-sessie kan je vinden bij AurelisOnLine. Als je daar de demo ten einde gaat, kan je een volledige relaxatie-sessie beluisteren met op de achtergrond muziek naar keuze. Of: klik op het icoontje hieronder voor deze zelfde relaxatie-sessie met pianomuziek op de achtergrond (10 min.).